ABN EXPRESS NEWS 24x7 छत्तीसगढ़ शिक्षक संघर्ष मोर्चा पथरिया द्वारा माननीय मुख्यमंत्री, शिक्षा मंत्री, वित्त मंत्री, मुख्य सचिव, शिक्षा सचिव छत्तीसगढ़ शासन के नाम एसडीएम, तहसीलदार,और विकास खंड शिक्षा अधिकारी को ज्ञापन सौंपा गया। ज्ञापन में मोदी की गारंटी घोषणा पत्र में लिखित वेतन विसंगति दूर करने,समयमान क्रमोन्नति,प्रथम नियुक्ति तिथि से सेवा गणना और देय तिथि से महंगाई भत्ता देने का किया गया वादा को आदेश जारी करने की मांग की गई।उक्त ज्ञापन कार्यक्रम में जिला महासचिव परदेशी यादव,जिला महामंत्री यशवंत साहू,जिला संगठन सचिव नकुल साहू,विश्वनाथ राजपूत ब्लाक संयोजक एवं जगदीश टंडन ,ब्लाक सचिव राजेंद्र सूर्यवंशी, तिजराम यादव,केशव पाण्डेय,प्रमोद यादव,रामप्रकाश राजपूत,राजेंद्र क्षत्रिय,मोहिंदर वर्मा,रुद्र राजपूत,सोहन कौशिक,अशोक यादव,मनोज सिंगरौल,ईश्वर जायसवाल धनीराम पात्रे,राजकुमार साहू,लक्ष्मीकांत ध्रुव, रामा धार पाल,मानसिंह राजपूत सहित बड़ी संख्या में शिक्षक उपस्थित रहे।

ABN Express News 24x7  भारतीय इतिहास में बिरसा मुंडा एक ऐसे आदिवासी नेता और लोकनायक थे जिन्होंने भारत के झारखंड में अपने क्रांतिकारी चिंतन से उन्नीसवीं शताब्दी के उत्तरार्द्ध में आदिवासी समाज की दशा और दिशा बदलकर नवीन सामाजिक और राजनीतिक युग का सूत्रपात किया। काले कानूनों को चुनौती देकर बर्बर ब्रिटिश साम्राज्य को चुनौती ही नहीं दी बल्कि उसे सांसत में डाल दिया। उन्होंने आदिवासी लोगों को अपने मूल पारंपरिक आदिवासी धार्मिक व्यवस्था, संस्कृति एवं परम्परा को जीवंत रखने की प्रेरणा दी। आज आदिवासी समाज का जो अस्तित्व एवं अस्मिता बची हुई है तो उनमें उनका ही योगदान है। बिरसा मुंडा सही मायने में पराक्रम और सामाजिक जागरण के धरातल पर तत्कालीन युग के एकलव्य और स्वामी विवेकानंद थे। झारखंड के आदिवासी दम्पति सुगना और करमी के घर 15 नवंबर 1875 को रांची जिले के उलिहतु गाँव में जन्मे बिरसा मुंडा ने साहस एवं पराक्रम की स्याही से पुरुषार्थ के पृष्ठों पर शौर्य का इतिहास रचा। उन्होंने हिन्दू धर्म और ईसाई धर्म का बारीकी से अध्ययन किया तथा इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि आदिवासी समाज मिशनरियों से तो भ्रमित है ही हिन्दू धर्म को भी ठीक से न तो समझ पा रहा है, न ग्रहण कर पा रहा है। मुंडा रीति रिवाज के अनुसार उनका नाम बृहस्पतिवार के हिसाब से बिरसा रखा गया था। उनका परिवार रोजगार की तलाश में उनके जन्म के बाद उलिहतु से कुरुमब्दा आकर बस गया। जहां वो खेतों में काम करके अपना जीवन चलाते थे। उनके पिता, चाचा, ताऊ सभी ने ईसाई धर्म स्वीकार कर लिया था। बिरसा के पिता सुगना मुंडा जर्मन धर्म प्रचारकों के सहयोगी थे। बिरसा का बचपन अपने घर में, ननिहाल में और मौसी की ससुराल में भेड़-बकरियों को चराते हुए बीता। जंगल में भेड़ चराते वक्त समय व्यतीत करने के लिए बाँसुरी बजाया करते थे और लगातार बाँसुरी बजाने से वे उसमें सिद्धहस्त हो गये थे। उन्होंने कद्दू से एक-एक तार वाला वादक यंत्र तुइला बनाया था जिसे भी वो बजाया करते थे। उनके जीवन के कुछ रोमांचक पल अखारा गाँव में बीते थे। बाद में उन्होंने कुछ दिन तक चाईबासा के जर्मन मिशन स्कूल में शिक्षा ग्रहण की। परन्तु स्कूलों में उनकी आदिवासी संस्कृति का जो उपहास किया जाता था, वह बिरसा को सहन नहीं हुआ। इस पर उन्होंने भी पादरियों का और उनके धर्म का भी मजाक उड़ाना शुरू कर दिया। फिर क्या था। ईसाई धर्म प्रचारकों ने उन्हें स्कूल से निकाल दिया।बिरसा के जीवन में एक नया मोड़ आया। उनका स्वामी आनन्द पाण्डे से सम्पर्क हो गया और उन्हें हिन्दू धर्म तथा महाभारत के पात्रों का परिचय मिला। यह कहा जाता है कि 1895 में कुछ ऐसी आलौकिक घटनाएँ घटीं, जिनके कारण लोग बिरसा को भगवान का अवतार मानने लगे। लोगों में यह विश्वास दृढ़ हो गया कि बिरसा के स्पर्श मात्र से ही रोग दूर हो जाते हैं। वर्तमान भारत में रांची और सिंहभूमि के आदिवासी बिरसा मुंडा को अब ‘बिरसा भगवान’ कहकर याद करते हैं। मुंडा आदिवासियों को अंग्रेजों के दमन के विरुद्ध खड़ा करके बिरसा मुंडा ने यह सम्मान अर्जित किया था। 19वीं सदी में बिरसा भारतीय स्वतंत्रता आंदोलन के इतिहास में एक मुख्य कड़ी साबित हुए थे।जन-सामान्य का बिरसा में काफी दृढ़ विश्वास हो चुका था, इससे बिरसा को अपने प्रभाव में वृद्धि करने में मदद मिली। लोग उनकी बातें सुनने के लिए बड़ी संख्या में एकत्र होने लगे। बिरसा ने पुराने रूढ़ियों, आडम्बरों एवं अंधविश्वासों का खंडन किया। लोगों को हिंसा और मादक पदार्थों से दूर रहने की सलाह दी। उनकी बातों का प्रभाव यह पड़ा कि ईसाई धर्म स्वीकार करने वालों की संख्या तेजी से घटने लगी और जो मुंडा ईसाई बन गये थे, वे फिर से अपने पुराने धर्म में लौटने लगे। उन्होंने न केवल आदिवासी संस्कृति को बल्कि भारतीय संस्कृति को मजबूत करने में महत्वपूर्ण योगदान दिया।बिरसा मुंडा ने किसानों का शोषण करने वाले जमींदारों के विरुद्ध संघर्ष की प्रेरणा भी लोगों को दी। उनका संघर्ष एक ऐसी व्यवस्था से था, जो किसानी समाज के मूल्यों और नैतिकताओं का विरोधी था। जो किसानी समाज को लूट कर अपने व्यापारिक और औद्योगिक पूंजी का विस्तार करना चाहता था। उनकी इस क्रांतिकारी सोच को देखकर ब्रिटिश सरकार भयभीत हो गयी और उसने उन्हें लोगों की भीड़ जमा करने से रोका। बिरसा का कहना था कि मैं तो अपनी जाति को अपना धर्म सिखा रहा हूँ। इस पर पुलिस ने उन्हें गिरफ्तार करने का प्रयत्न किया, लेकिन गांव वालों ने उन्हें छुड़ा लिया। शीघ्र ही वे फिर गिरफ्तार करके दो वर्ष के लिए हजारीबाग जेल में डाल दिये गये। बाद में उन्हें इस चेतावनी के साथ छोड़ा गया कि वे कोई प्रचार नहीं करेंगे। परन्तु बिरसा कहाँ मानने वाले थे। छूटने के बाद उन्होंने अपने अनुयायियों के दो दल बनाए। एक दल मुंडा धर्म का प्रचार करने लगा और दूसरा राजनीतिक कार्य करने लगा। नए युवक भी भर्ती किये गए। इस पर सरकार ने फिर उनकी गिरफ्तारी का वारंट निकाला, किन्तु बिरसा मुंडा पकड़ में नहीं आये।इस बार का आन्दोलन बलपूर्वक सत्ता पर अधिकार के उद्देश्य को लेकर आगे बढ़ा। यूरोपीय अधिकारियों और पादरियों को हटाकर उनके स्थान पर बिरसा के नेतृत्व में नये राज्य की स्थापना का निश्चय किया गया। बिरसा मुंडा ने महसूस किया कि आचरण के धरातल पर आदिवासी समाज अंधविश्वासों की आंधियों में तिनके-सा उड़ रहा है तथा आस्था के मामले में भटका हुआ है। यह भी अनुभव किया कि सामाजिक कुरीतियों एवं आडम्बरों के कोहरे ने आदिवासी समाज को ज्ञान के प्रकाश से वंचित कर दिया है। वे जानते थे कि आदिवासी समाज में शिक्षा का अभाव है, गरीबी है, अंधविश्वास है। बलि प्रथा पर भरोसा है, हड़िया कमजोरी है, मांस-मछली पसंद करते हैं। समाज बंटा है, जल्दी ही तथाकथित लोगों के झांसे में आ जाते हैं। धर्म के बिंदु पर आदिवासी कभी मिशनरियों के प्रलोभन में आ जाते हैं, तो कभी ढकोसलों को ही ईश्वर मान लेते हैं। इन समस्याओं के समाधान के बिना आदिवासी समाज का भला नहीं हो सकता इसलिए उन्होंने एक बेहतर लोकनायक और समाज सुधारक की भूमिका अदा की। अंग्रेजों और शोषकों के खिलाफ संघर्ष भी जारी रखा। उन्हें पता था कि बिना धर्म के सबको साथ लेकर चलना आसान नहीं होगा। इसलिए बिरसा ने सभी धर्मों की अच्छाइयों से कुछ न कुछ निकाला और अपने अनुयायियों को उसका पालन करने के लिए प्रेरित किया।जनवरी 1900 डोमबाड़ी पहाड़ी पर एक और संघर्ष हुआ था जिसमें बहुत सी औरतें और बच्चे मारे गये थे। उस जगह बिरसा अपनी जनसभा को सम्बोधित कर रहे थे। बाद में बिरसा के कुछ शिष्यों की गिरफ्तारियां भी हुईं। अन्त में स्वयं बिरसा भी 3 फरवरी 1900 को चक्रधरपुर में गिरफ्तार कर लिये गये। ब्रिटिश हुकूमत ने इसे खतरे का संकेत समझा। इसलिये जेल में अंग्रेजों ने उन्हें धीमा जहर दिया था। जिस कारण 9 जून 1900 को बिरसा की मृत्यु हो गई। लेकिन लोक गीतों और जातीय साहित्य में बिरसा मुंडा आज भी जीवित हैं। बिहार, उड़ीसा, झारखंड, छत्तीसगढ़, पश्चिम बंगाल सहित समूचे देश के आदिवासी इलाकों में बिरसा मुण्डा को भगवान की तरह पूजा जाता है।   जिस समय महात्मा गांधी दक्षिण अफ्रीका में रंगभेदी सरकार के खिलाफ लोगों को एकजुट कर रहे थे, लगभग उसी समय भारत में बिरसा मुंडा अंग्रेजों-शोषकों के खिलाफ एक महत्वपूर्ण लड़ाई लड़ चुके थे। गांधी से लगभग छह साल छोटे बिरसा मुंडा का जीवन सिर्फ 25 साल का रहा। उनका संघर्ष काल भी सिर्फ पांच साल का रहा। लेकिन इसी अवधि में उन्होंने अंग्रेजों-शोषकों के खिलाफ जो संघर्ष किया, जिस बिरसावाद को जन्म दिया, उसने बिरसा को अमर कर दिया। आज झारखंड की जो स्थिति है, आदिवासी समाज की समस्याएं हैं, उसे बिरसा ने सौ-सवा सौ साल पहले भांप लिया था। यह बताता है कि बिरसा कितने दूरदर्शी थे। इसलिए उन्हें भगवान बिरसा कहा जाता है। आजादी के बाद हमने बिरसा मुंडा की शहादत को तो याद रखा, लेकिन हम उनके मूल्यों, आदर्शों एवं प्रेरणाओं से दूर होते गये। हमारी सत्ताएं उसी व्यवस्था की पोषक होती गयीं, जिनके विरुद्ध उन्होंने लड़ाई लड़ी।   आज भी देश की कुल आबादी का लगभग ग्यारह प्रतिशत आदिवासी है। आजादी के सात दशकों के बीत जाने के बाद भी भारत की राजनीति में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करने वाले आदिवासी आज भी उपेक्षित है। आर्थिक जरूरतों की वजह से आदिवासी जनजातियों के एक वर्ग को शहरों का रुख करना पड़ा है। विस्थापन और पलायन ने आदिवासी संस्कृति, रहन-सहन, खान-पान, रीति-रिवाज और संस्कार को बहुत हद तक प्रभावित किया है, इससे पर्यावरण एवं प्रकृति भी खतरे में जा रही है। गरीबी, अशिक्षा और बेरोजगारी के चलते आज का विस्थापित आदिवासी समाज, खासतौर पर उसकी नई पीढ़ी, अपनी संस्कृति से लगातार दूर होती जा रही है। आधुनिक शहरी संस्कृति के संपर्क ने आदिवासी युवाओं को एक ऐसे दोराहे पर खड़ा कर दिया है, जहां वे न तो अपनी संस्कृति बचा पा रहे हैं और न ही पूरी तरह मुख्यधारा में ही शामिल हो पा रहे हैं।

ABN EXPRESS NEWS 24x7 बिलासपुर - छत्तीसगढ़ मंत्रालय में सरकारी नौकरी लगने के नाम पर 4 लाख 59 हजार 5 सौ 51 रुपए की ठगी करने वाली महिला को सरकंडा जिला बिलासपुर कि पुलिस ने गिरफ्तार किया है. पुलिस से प्राप्त जानकारी के अनुसार घटना का संक्षिप्त विवरण इस प्रकार है कि प्रार्थी शरद चन्द्र वर्मा पिता राज कुमार वर्मा उम्र 40 वर्ष निवासी पाटलीपुत्र कालोनी राजकिशोर नगर सरकण्डा ने दिनांक 11.11.2024 को लिखित रिपोर्ट दर्ज कराया कि उनकी पत्नि जिला अस्पताल बिलासपुर में नर्स के पद पर कार्यरत् है जहां मंजू पाटले नामक महिला भी नर्स है, जिससे इसकी पत्नि व मंजू पाटले के साथ अच्छा जान पहचान है, जहाँ वर्ष 2022 में वे लोग अन्य स्टाफ के साथ रायपुर पिकनिक पर गये थे, जहां मंजू पाटले ने सतीश कुमार सोनवानी नामक व्यक्ति से मिलवाया और मंत्रालय रायपुर में अधिकारी होना बताते हुये मंत्रालय में नौकरी लगाने की बात कही, मंजू पाटले से अच्छा जान पहचान होने के कारण उसके बातों पर विश्वास करके मंत्रालय में नौकरी लगने की मंशा से अलग-अलग किस्तों में मंजू पाटले के कहने पर सतीश सोनवानी के गूगल पे एकाउण्ट पर कुल 459551/- रू. ऑनलाईन ट्रांसफर कर दिये, काफी समय निकल जाने के बाद भी नौकरी नहीं लगने पर मंजू पाटले से पैसों की मांग करने पर वह टाल मटोल करने लगी, इसी प्रकार सतीश सोनवानी को भी पैसों के लिए कहने पर वह कोई जवाब नहीं देकर नम्बर ब्लॉक कर दिया है, वर्तमान में मंजू पाटले भी नम्बर ब्लॉक कर दी है, और अस्पताल में मिलने पर पैसा वापस नहीं करूंगी जो करना है कर लो, ज्यादा परेशान करोगे तो मरवा दूंगी कहते हुये धमकी दे रही है। प्रार्थी के उक्त रिपोर्ट पर अपराध सदर कायम कर विवेचना में लिया गया, प्रकरण की गंभीरता को देखते हुये घटना के संबंध में पुलिस अधीक्षक महोदय बिलासपुर श्री रजनेश सिंह (भापुसे) को अवगत कराया गया जिनके द्वारा आरोपियों को तत्काल गिरफ्तार करने निर्देशित किया गया। जिसके परिपालन में अति0 पुलिस अधीक्षक (शहर) श्री उमेश कश्यप, सी.एस.पी. सरकंडा श्री सिद्धार्थ बघेल के दिशा निर्देशन में थाना प्रभारी सरकण्डा निरी. तोपसिंह नवरंग के नेतृत्व में म.प्र.आर. संगीता नेताम के हमराह टीम तैयार कर आरोपिया मंजू पाटले के सकुनत में विधिवत् गिरफ्तार कर न्यायिक रिमाण्ड पर भेजा गया है।

ABN EXPRESS NEWS 24x7 15 नवंबर को गुरु नानक जयंती पर गुरुपर्व मनाया जाता है। यह सिखों का सबसे बड़ा त्योहार हैं। इस दिन छत्तीसगढ़ में गुरु परब की छुट्टी दी गई है। इस दिन बैंक भी बंद रहेंगे। छत्तीसगढ़ में दीपावली की लंबी छुटियों के बाद अब नवंबर महीने में भी एक साथ कई त्योहार पड़ रहे हैं, जिन पर स्कूल जाने वाले छात्रों को छुट्टियां मनाने का मौका मिल रहा है। नवंबर महीने में ही गुरु नानक जयंती मनाई जाने वाली है। 15 नवंबर को छत्तीसगढ़ के सभी स्कूल-कालेज के साथ दफ्तर भी बंद रहेंगे। गुरु नानक जयंती हर साल कार्तिक माह की पूर्णिमा के दिन मनाई जाती है। इस दिन को गुरु नानक प्रकाश पर्व के नाम से भी जाना जाता है। यह पर्व सिख समुदाय के लोगों के लिए सबसे बड़ा उत्सव है। इस दिन को सिख समुदाय के लोग बहुत धूमधाम से मनाते हैं। गुरु नानक जी को सिख समुदाय का पहला गुरु माना जाता है। 15 नवंबर गुरुनानक जयंती पर बैंक बंद 15 नवंबर को गुरु नानक जयंती पर गुरुपर्व मनाया जाता है। यह सिखों का सबसे बड़ा त्योहार हैं। सिखों के पहले गुरु, गुरु नानक देव की जयंती के मौके पर यह त्योहार मनाया जाता है। इस त्योहार पर कार्तिक पूर्णिमा भी होती है, जो हिंदू कैलेंडर के अनुसार कार्तिक महीने का 15वां चंद्र दिवस है। इस दिन बैंक भी बंद रहने वाला हैं। गुरु नानक जयंती तिथि गुरु नानक जयंती का त्योहार हर साल कार्तिक माह की पूर्णिमा के दिन मनाया जाता है। इस वर्ष गुरु नानक जयंती 15 नवंबर 2024 को मनाई जाएगी। इस त्योहार के दिन गुरु नानक जी को याद किया जाता है। इस साल गुरु नानक जी की 555वीं जयंती है।

ABN EXPRESS NEWS 24x7 मुख्यमंत्री विष्णु देव साय के नेतृत्व में विकसित भारत के सपने को साकार करने के उद्देश्य से कार्य कर रही है हमारी सरकार: मंत्री टंक राम वर्मा प्रधानमंत्री आवास योजना ग्रामीण हितग्राहियों के लिए सहज रेत उपलब्धता हेतु ई-रेत संगवारी एप्लिकेशन 1.0 का लांच एवं कैरियर काउंसलिंग के लिए कैरियर इन्फॉर्मेशन सेंटर का हुआ शुभारंभ पंडित चक्रपाणि शुक्ल स्कूल मैदान में आयोजित जिला स्तरीय राज्योत्सव में दर्शकों ने छत्तीसगढ़ी लोक संगीत का उठाया आनंद छत्तीसगढ़ राज्य स्थापना दिवस जिला मुख्यालय बलौदाबाजार के पंडित चक्रपाणि स्कूल मैदान में राज्योत्सव के रूप में मनाया गया। देर रात तक छत्तीसगढ़ की कला, संस्कृति एवं रीति-रिवाजों पर केन्द्रित रंगारंग कार्यक्रमों की प्रस्तुति ने दर्शकों का मन मोह लिया। राज्योत्सव समारोह की मुख्य अतिथि जिले के प्रभारी एवं स्वास्थ्य मंत्री  श्याम बिहारी जायसवाल ने छत्तीसगढ़ महतारी की छायाचित्र के समक्ष दीप प्रज्ज्वलित कर समारोह का शुभारंभ किया। कार्यक्रम की अध्यक्षता राजस्व मंत्री श्री टंकराम  वर्मा ने की विशेष अतिथि के रूप में की ।  इस मौके पर मुख्य मंच से जिला प्रशासन द्वारा नवाचारी कार्यों के तहत प्रधानमंत्री आवास योजना ग्रामीण हितग्राहियों के लिए सहज रेत उपलब्धता हेतु ई-रेत संगवारी एप्लिकेशन 1.0 का लांच एवं जिला लाइब्रेरी में कैरियर काउंसलिंग के लिए विशेष "कैरियर इन्फॉर्मेशन सेंटर"का शुभारंभ किया गया। मुख्य अतिथि प्रभारी मंत्री  जायसवाल ने छत्तीसगढ़ राज्य की 24 वें स्थापना दिवस की बधाई व शुभकामना देते हुए कहा की छत्तीसगढ़ प्रदेश निर्माण की मांग को तत्कालीन प्रधानमंत्री भारत रत्न अटल बिहारी वाजपेयी ने पूरा करते हुए अलग छत्तीसगढ़ राज्य का निर्माण किया। आज छत्तीसगढ़ विकास की नई ऊंचाईयों की ओर तेजी से बढ़ रहा है। उन्होंने कहा डबल इंजन की सरकार से चहुँमुखी विकास हो रहा है। हम सभी को मुख्यमंत्री के रूप में  विष्णु देव साय  का क्षमतावान नेतृत्व मिला है। केवल 10 माह के कार्यकाल में  इस सरकार ने जो  उपलब्धियां हासिल की वह काबिले तारीफ़ है। मुख्यमंत्री विष्णुदेव साय के नेतृत्व  वाली हमारी सरकार राज्य के सभी वर्गों के विकास के लिए काम कर रही है, लेकिन हमारी सरकार की प्राथमिकता में वे लोग हैं जो आज भी अपने अधिकारों से वंचित हैं।    हम राज्य के पुरातन संस्कृति को संरक्षित करते हुए समाज में उन संस्कारों को  मजबूत करने की दिशा में काम कर रहे हैं, जिससे राष्ट्र की एकजुटता बढ़ती है।     सरकार ने मात्र 10 महीनों के अल्प समय में प्रधानमंत्री  नरेंद्र मोदी की अधिकांश गारंटियों को पूरा कर दिया है। छत्तीसगढ़ एक युवा राज्य है। हमारी सरकार युवाओं की शिक्षा के  साथ-साथ  उनके  रोजगार  के  लिए  भी  ज्यादा  से  ज्यादा अवसरों का निर्माण कर रही है।    पिछले 10 महीनों में राज्य में 7 हजार से ज्यादा शासकीय पदों पर  भर्ती की  प्रक्रिया शुरू  की गई है। इसके अलावा राज्य में नई राष्ट्रीय शिक्षा नीति लागू करते हुए शिक्षा को रोजगारोन्मुखी बनाया गया है।    आने वाले समय में छत्तीसगढ़ के विकास की रफ्तार और तेज होगी। हमारा विजन डाक्यूमेंट तैयार है,हमारी नई उद्योग नीति भी तैयार है, इसे इसी राज्योत्सव के अवसर पर लांच किया जा रहा है।    हमारा यह प्रदेश  विकास की बुलंदियों को छूता हुआ देश में अपनी नई पहचान स्थापित करेगा। राजस्व मंत्री  टंकराम वर्मा ने अपने अध्यक्षीय उद्बोधन में कहा क़ि पूरे प्रदेश के लिए ख़ुशी का पल है। छत्तीसगढ़ प्रदेश निर्माण को 24 वर्ष पूरा हो गया जिसमे हर क्षेत्र में विकास हुआ है। हमारी सरकार ने खिलाड़ियों को सम्मान व प्रोत्साहन देने के लिए राज्य खेल अलंकरण शुरू किया है। इसके साथ ही खिलाडियों की सुविधा के लिए संसाधनों क़ा जाल फैलाया जा रहा है। उन्होंने कहा क़ि मुख्यमंत्री श्री विष्णुदेव साय के नेतृत्व में हम सब प्रदेश के विकास में सहभागिता निभा रहे हैं। प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी ने 2047 तक भारत को विकसित राष्ट्र बनाने के संकल्प हेतु आह्वान किया है जिसे हम सबको मिलकर पूरा करना है। मुख्यमंत्री विष्णु देव साय जी के नेतृत्व में विकसित भारत के सपने को साकार करने के उद्देश्य से हमारी सरकार आज कार्य कर रही है। राज्योत्सव स्थल पर विभिन्न शासकीय विभागों द्वारा विकास आधारित प्रदर्शनी सजाई गई। अतिथियों ने विभिन्न विभागीय स्टालों का निरीक्षण करते हुए हितग्राहियों को योजनाओं से लाभांवित किया साथ ही स्टॉल की सराहना की। इसके साथ ही स्कूली बच्चों के द्वारा रंगोली प्रतियोगिता, निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर,आकर्षक सेल्फी प्वांइट मनोरंजन हेतु बनाये गये है छत्तीसगढ़ी व्यंजन पर आधारित गढ़कलेवा,जनसंपर्क विभाग की प्रदर्शनी, सेल्फी पॉइंट लोगों के लिए आकर्षण का केन्द्र था। छत्तीसगढ़ की कला एवं संस्कृति पर आधारित प्रस्तुति का सिलसिला देर रात तक चला। स्थानीय कलाकारों द्वारा प्रस्तुत सांस्कृतिक कार्यक्रमों ने राज्योत्सव में समा बांध दिया। छत्तीसगढ़ की कला और संस्कृति से दर्शक सराबोर होते रहे। राज्योत्सव में सुप्रसिद्ध छत्तीसगढी गायिका श्रीमती कविता वासनिक, दुलदुला की संस्था छत्तीसगढी 'रंगोली' कार्यकम अंतर्गत मनहरण साहु एवं साथियों की प्रस्तुति ,करमदा की लोक सांस्कृतिक संस्था 'झाँपी'  अंतर्गत मणिसिंह ठाकुर एवं साथी,कोहरौद के 'बाबा के दीवाना' पंथी पार्टी अंतर्गत मनोज मार्कण्डेय एवं साथी तथा स्कूली बच्चों द्वारा सांस्कृतिक कार्यक्रम की प्रस्तति का दर्शकों ने भरपूर आनंद उठाया।

ABN EXPRESS NEWS 24x7 एसीबी और ईओडब्ल्यू ने रिटायर्ड आईएएस अनिल टुटेजा, आलोक शुक्ला, और पूर्व महाधिवक्ता सतीश चंद्र वर्मा के खिलाफ नागरिक आपूर्ति निगम में बड़े घोटाले के आरोप में एफआईआर दर्ज की है। आरोप है कि इन अधिकारियों ने अपने पद का दुरुपयोग करते हुए राशन वितरण में गड़बड़ी की और हाईकोर्ट में अवैध तरीके से अग्रिम जमानत हासिल की। 13 हजार 301 दुकानों में राशन बांटने में गड़बड़ी का मामला इन अधिकारियों ने राशन बांटने में बड़े पैमाने पर अनियमितता का आरोप। वर्ष 2019-20 में अवैध तरीके से अग्रिम जमानत हासिल करने का आरोप। आर्थिक अपराध अनुसंधान ब्यूरो (EOW) और एंटी करप्शन ब्यूरो (ACB) ने रिटायर्ड आईएएस अधिकारियों अनिल टुटेजा, आलोक शुक्ला, और पूर्व महाधिवक्ता सतीश चंद्र वर्मा के खिलाफ अपराध दर्ज किया है। यह एफआईआर इन तीनों आरोपियों के वाट्सएप चैट और प्रवर्तन निदेशालय (ईडी) के प्रतिवेदन के आधार पर नागरिक आपूर्ति निगम (नान) में बड़े वित्तीय घोटाले के आरोपों के संबंध में दर्ज की गई है। ईओडब्ल्यू के अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक चंद्रेश सिंह ठाकुर द्वारा दर्ज कराई गई एफआईआर में आरोप लगाया गया है कि पूर्व कांग्रेस सरकार के दौरान इन अधिकारियों ने राशन वितरण में बड़े पैमाने पर गड़बड़ी की और अपने पद का दुरुपयोग किया। एफआईआर में कहा गया है कि वर्ष 2019-20 में हाईकोर्ट में दूषित तरीके से अग्रिम जमानत प्राप्त की गई, जिसका समर्थन करने वाले कई सबूत ईओडब्ल्यू को मिले हैं। जांच में पाया गया कि 2019 से 2020 के बीच, डॉ. आलोक शुक्ला और अनिल टुटेजा ने अपनी स्थिति का दुरुपयोग करते हुए सतीश चंद्र वर्मा को अनुचित लाभ पहुंचाया, जिससे वे अपने कर्तव्यों का पालन गलत तरीके से कर सकें। अपराधियों ने आपस में मिलकर एक आपराधिक षड्यंत्र रचते हुए राज्य आर्थिक अपराध अन्वेषण ब्यूरो में दस्तावेजों और जानकारी में बदलाव किया, ताकि अपने खिलाफ दर्ज नान के मामले में उच्च न्यायालय में पक्ष में जवाब तैयार किया जा सके। गौरतलब है कि अनिल टुटेजा शराब घोटाले में भी ईडी और एसीबी के मामले में आरोपित हैं। गवाही बदलने का दबाव ईडी द्वारा पंजीकृत ईसीआईआर /01/2019 में भी अग्रिम जमानत प्राप्त करने का प्रयास किया गया। आरोपियों ने गवाहों को अपने बयान बदलने के लिए दबाव बनाया और दस्तावेजों को प्रभावित किया। ईओडब्ल्यू ने आरोपियों के खिलाफ भ्रष्टाचार निवारण अधिनियम की विभिन्न धाराओं के तहत मामला दर्ज किया है। ये है पूरा मामला पूर्व मुख्यमंत्री भूपेश बघेल के कार्यकाल के दौरान 13,301 राशन दुकानों में राशन वितरण में गड़बड़ी का आरोप है। चावल के मामले में अकेले 600 करोड़ रुपये का घोटाला होने का दावा किया गया है, जबकि कुल घोटाले का आंकड़ा एक हजार करोड़ रुपये से अधिक बताया जा रहा है। भाजपा का आरोप है कि स्टॉक सत्यापन न करने के बदले में हर राशन दुकान से 10 लाख रुपये वसूले गए थे। वर्ष 2019 से 2020 तक डॉ. आलोक शुक्ला और अनिल टुटेजा शक्तिशाली अधिकारियों के रूप में कार्यरत थे, जिनका कांग्रेस सरकार के संचालन और अधिकारियों के तबादले में सीधा हस्तक्षेप था।

ABN EXPRESS NEWS 24x7 बलौदाबाजार में तेज रफ्तार बस ने खाद्य मंत्री के काफिले की गाड़ी को जोरदार टक्कर मार दी. रविवार को एक सड़क दुर्घटना में छत्तीसगढ़ के खाद्य मंत्री के काफिले की गाड़ी को एक तेज रफ्तार बस ने टक्कर मार दी. घटना के समय मंत्री अपने काफिले के साथ क्षेत्र के दौरे पर थे. टक्कर के कारण काफिले की गाड़ी को काफी नुकसान पहुंचा. सिमगा थाना क्षेत्र में स्थित फैमिली ढाबा के पास यह हादसा हुआ. ऐसे हुआ हादसा: मंत्री दयाल दास बघेल बेमेतरा से रायपुर जा रहे थे. तभी उनके फॉलो वाहन को बस ने टक्कर मार दी. मंत्री के काफिले में शामिल गाड़ी सीजी04 एनएल 5643 को रैंबो बस कंपनी की बस सीजी 04 एमजेड 8792 ने टक्कर मार दी. बस काफी तेज रफ्तार में थी जिससे ये हादसा हुआ. बलौदा बाजार के सिमगा थाना क्षेत्र में हुए हादसे के तुरंत बाद हाइवे पेट्रोलिंग गाड़ी मौके पर पहुंची. साथ ही एसडीओपी ऐश्वर्य चंद्राकर, सिमगा थाना प्रभारी योगिता खापर्डे सहित बड़ी संख्या में पुलिस बल मौके पर पहुंचा और रेस्क्यू शुरू किया. घटना के बाद दर्ज नहीं हुई FIR: अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक व SDOP भाटापारा ऐश्वर्य चंद्राकर ने बताया कि मंत्री दयाल दास बघेल का काफिला जा रहा था. उस दौरान बस वाले ने ओवरटेक करते हुए आगे बढ़ने की कोशिश की. जिससे उसकी टक्कर मंत्री के काफिले की गाड़ी से हो गया. एक्सीडेंट में गाड़ी की हेडलाइट और सामने का हिस्सा टूटा है. घटना रात करीब 10 से 10:30 की हैं जब मंत्री बेमेतरा दौरे के बाद रायपुर जा रहे थे. इस दुर्घटना में कई हताहत या जनहानि नही हुई हैं. फिलहाल FIR दर्ज नहीं हुई हैं. मंत्री जब आएंगे तब FIR दर्ज होगी. मंत्री और काफिले के लोग सुरक्षित: इस घटना में अच्छी बात ये रही कि मंत्री और उनके साथ चल रहे लोगों को किसी तरह की चोट नहीं आई है. पुलिस ने बस चालक को हिरासत में लेकर उससे पूछताछ शुरू की. प्रारंभिक जांच में पता चला है कि बस तेज गति से आ रही थी जिससे ड्राइवर का गाड़ी से नियंत्रण हट गया और हादसा हो गया.

ABN EXPRESS NEWS 24x7 सभी मौसम के सीजनल फलों का सेवन करना स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। लेकिन क्‍या आप सर्दियों में खाये जाने वाले फल और उनके लाभ जानते हैं? कई बार हम फलों की तासीर जाने बिना ही उनका उपभोग कर लेते हैं जिससे हम  सर्दी और खांसी  की तरह ही अन्‍य स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं का शिकार हो सकते हैं। जबकि ठंडी के मौसम में हमें गर्म तासीर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। वैसे तो सर्दियों के मौसम में ही सबसे ज्‍यादा फल और सब्जियां मिलती हैं। ऐसी स्थिति में यह निश्चित करना मुश्किल होता है कि सर्दियों में क्‍या खाना चाहिए और क्‍या नहीं।इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे फलों की जानकारी दे रहे हैं जिन्‍हें ठंडी में खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। आइए विस्‍तार से जाने सर्दी में किन-किन फलों को खाना चाहिए जो हमें स्‍वास्‍थ्‍य लाभ दिला सकते हैं। सर्दियों में मौसमी फल क्‍यों खाना चाहिए – Why should you eat seasonal fruits in winter in Hindi सर्दी के मौसम में हमारे शरीर को विभिन्‍न प्रकार के खनिज पदार्थ और पोषक तत्‍वों की अतिरिक्‍त मात्रा की आवश्‍यकता होती है। हालांकि इस मौसम में अधिक  कैलोरी  और  वसा वाले खाद्य पदार्थों का सेवन  करने से बचना चाहिए। सर्दी के सीजन में हमारे शरीर को विटामिन, मिनरल, फोलेट,  एंटीऑक्‍सीडेंट  और एंटी-बैक्‍टीरियल गुणों से भरपूर खाद्य पदार्थों का पर्याप्‍त सेवन करना चाहिए। इन पोषक तत्‍वों को प्राप्‍त करने के लिए आपको सर्दियों में मिलने वाले लगभग सभी प्रकार के फलों का सेवन करना चाहिए। इन  फलों को सेवन करने का फायदा वजन घटाने ,  मधुमेह को रोकने ,  कैंसर की रोकथाम करने ,  त्‍वचा सौंदर्य  और बालों के लिए भी होता है। ये सभी फल हमें  सर्दी के दौरान होने वाली समस्‍याओं  से लड़ने की शक्ति देते हैं और शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करते हैं।(और पढ़े –  फल खाने के फायदे, गुण और उपयोग… ) सर्दियों में फल कब खाना चाहिए – When to eat fruit in winter in Hindi सामान्‍य रूप से सर्दियों में खाये जाने वाले फलों के लिए कोई निश्चित समय निर्धारित नहीं किया गया है। इसका मतलब यह है कि आप अपनी सुविधा के अनुसार इन्‍हें कभी भी खा सकते हैं। लेकिन जानकारों का मानना है कि  सुबह के नाश्‍ते  के समय और दोपहर के भोजन के कुछ समय पहले इनका सेवन करना अच्‍छा होता है।  खाली पेट फलों का सेवन अधिक लाभकारी  माना जाता है। इसलिए भोजन करने के बाद फलों का सेवन करने से बचना चाहिए।ठंडी के मौसम में फल खाने का सबसे अच्‍छा समय भोजन करने के लगभग 15 से 20 मिनिट पहले या भोजन करने के लगभग 1 से 2 घंटे बाद होता है। ऐसा करने पर इन्‍हें पचाने में आसानी होती है साथ ही इनके पूरे पोषक तत्‍वों और खनिज पदार्थों का उपयोग किया जा सकता है। सर्दियों के मौसम में खाये जाने वाले फलों को रात के समय खाने से बचना चाहिए। सर्दियों में खाये जाने वाले फल – Winter Fruits in Hindi फल तो हमें हर मौसम में प्राप्‍त होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। लेकिन सर्दियों में कुछ विशेष फलों का सेवन करना हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के बहुत ही लाभकारी हो सकता है। आइए जाने सर्दियों में कौन-कौन से फलों का सेवन करना चाहिए। खजूर (Dates) खजूर एक छोटा और अनोखा फल है जिसके बहुत से फायदे होते हैं। इस अद्भुद फल में कई प्रकार के विटामिन और खनिज पदार्थों की उच्‍च मात्रा होती है। जिसके कारण सर्दियों में मौसम में विशेष रूप से खजूर का सेवन किया जाता है। खजूर में आयरन और  कैल्सियम  की उच्‍च मात्रा  एनीमिया के उपचार  में मदद कर सकती है। साथ ही उन लोगों के लिए भी खजूर फायदेमंद होता है जिनकी हड्डियों भंगुर या हड्डी का घनत्‍व कम होता है।ठंडी में खजूर खाने का सबसे बड़ा फायदा इसमें मौजूद  फाइबर  के कारण होता है। जो कि आपकी  पाचन संबंधी समस्‍याओं को दूर करने  में प्रभावी होता है। यदि आप सर्दी के मौसम में  कब्‍ज  से परेशान हैं तो खजूर आपके लिए सबसे अच्‍छे घरेलू उपाय साबित हो सकते हैं। चकोतरा (Grapefruit) विंटर सीजन में खाए जाने वालों में चकोतरा भी शामिल है। चकोतरा सर्दियों के मौसम में मिलने वाला एक पौष्टिक फल है जो गर्म जलवायु में पैदा होता है। सर्दी के मौसम में चकोतरा के जूस का सबसे ज्‍यादा सेवन किया जाता है। सर्दी के मौसम में हमारे शरीर को वैक्‍टीरियल प्रभाव से लड़ने के लिए मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली की आवश्‍यकता होती है। जिसके लिए आप चकोतरा का सेवन कर सकते हैं। क्‍योंकि चकोतरा में  विटामिन सी  की उच्‍च मात्रा होती है। जो शीत ऋतु में आपकी  रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने  में मदद कर सकता है। आप भी  सर्दी के मौसम में सर्दी और खांसी से बचने  के लिए चकोतरा के जूस का सेवन कर सकते हैं। कीवी फल (Kiwi Fruit) सर्दी के मौसम में आपको विशेष रूप से गर्म तासीर वाले खाद्य पदार्थ या प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद करने वाले फलों की विशेष आवश्‍यकता होती है। कीवी फल भी उन्‍हीं फलों में से एक है जिन्‍हें सर्दियों में खाया जा सकता है। कीवी फल में  विटामिन सी , एंटीऑक्‍सीडेंट और अन्‍य बहुत से पोषक तत्‍व भरपूर मात्रा में होते हैं। जिसके कारण सर्दीयों में कीवी फल को खाने के फायदे आपको कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभ दिला सकते हैं। पपीता (Papaya) अक्‍सर बीमार होने पर डॉक्‍टर हमें  पपीता का सेवन  करने की सलाह देते हैं। क्‍योंकि पपीता में ऐसे पोषक तत्‍व और खनिज पदार्थ होते हैं जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं। हालांकि पपीता साल के 12 महिने बाजार में उपलब्‍ध होता है। लेकिन सर्दी के मौसम में पपीता खाना अधिक फायदेमंद होता है। क्‍योंकि पपीता में न केवल विटामिन सी बल्कि  विटामिन बी  की भी अच्‍छी मात्रा होती है। इसके अलावा इसमें बहुत से एंटीऑक्‍सीडेंट और खजिन पदार्थ भी होते हैं। जिनमें हृदय और पाचन संबंधी समस्‍याओं को रोकने की क्षमता होती है। इसलिए आप पपीता को न केवल सर्दी में बल्कि पूरे साल तक उपभोग कर सकते हैं। संतरा (Orange) ठंडी के मौसम में खाये जाने वाले फलों में संतरा सबसे प्रमुख है। क्‍योंकि इन दिनों पूरे बाजार में केवल संतरा का सुनेहरा रंग अलग ही दिखाई देता है। ठंड में  फ्लू  और सर्दी से बचने के लिए आप संतरा का सेवन कर सकते हैं। सभी लोग जानते हैं कि संतरा विटामिन सी के सबसे अच्‍छे स्रोत में से एक है। लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि ऑरेंज में फाइटोकेमिकल्‍स (phytochemicals) भी होते हैं जिनमें कैंसर रोधी (Anti-Cancer) गुण होते हैं। इसके अलावा संतरा में मौजूद अन्‍य पोषक तत्‍व किड़नी संबंधी बीमारियों से लड़ने में भी सहायक होते हैं। अच्‍छी बात यह है कि संतरा आज कल केवल सर्दियों में ही नहीं बल्कि इसके अलावा साल के कुछ महिनों में प्राप्त किये जा सकते हैं। आप अपने शरीर को विभिन्‍न प्रकार की बीमारियों से बचाने और इम्‍यूनिटी बढ़ाने के लिए संतरे का नियमित सेवन कर सकते हैं।(और पढ़े –  संतरा खाने के फायदे और नुकसान… ) पैशन फ्रूट ठंड के मौसम में बाजार में फल खूब देखने मिलता है जिसे हम कृष्‍णा फल के नाम से भी जानते हैं। सर्दी के मौसम में आप अपने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए कृष्णा फल का सेवन कर सकते हैं। कृष्‍णा फल में विटामिन सी, कैरोटीन और क्रिप्‍टोक्‍सैंथिन (cryptoxanthin) होता है। ये सभी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद विटामिन सी  सफेद रक्‍त कोशिकाओं के उत्पादन  को बढ़ाता है। इसका मतलब यह है कि सर्दियों के मौसम में इस फल का सेवन करना फायदेमंद होता है। इसका नियमित सेवन करने से आपकी प्रतिरक्षा शक्ति में वृद्धि हो सकती है। इसलिए यदि आप सामान्‍य बीमारियों और संक्रमण से बचना चाहते हैं तो कृष्‍णा फल को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।(और पढ़े –  कृष्‍णा फल (पैशन फ्रूट) के फायदे और नुकसान… ) नाशपाती (Pear) सर्दियों के सीजन में इम्‍यूनिटी पावर को बेहतर बनाना सरल होता है, क्योंकि इस समय हमारा  डायजेशन सिस्‍टम  ज्यादा अच्‍छे से काम करता है। सर्दी के मौसम में आप अपने आहार में नाशपाती को भी शामिल कर सकते हैं। ठंड के सीजन में यदि आप अपनी और अपने बच्‍चों की सुरक्षा सर्दी और वायरल फ्लू से करना चाहते हैं तो नाशपाती एक अच्‍छा विकल्‍प है। क्‍योंकि इसमें कई प्रकार के विटामिन, खनिज पदार्थ और अन्‍य पोषक तत्‍व होते हैं। जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सहायक होते हैं।(और पढ़े –  नाशपाती के फायदे गुण लाभ और नुकसान… ) अनार (Pomegranate) सर्दी के मौसम में स्‍वस्‍थ रहने का सबसे अच्‍छा घरेलू उपाय  अनार  का नियमित सेवन करना हो सकता है। अनार में एलैजिक एसिड, एलैजिटानिंस, प्यूनिसिक एसिड, फ्लेनॉयड, एंथोसायनिन जैसे भिन्न-भिन्न प्रकार के सैकड़ों बायोएक्टिव यौगिक पाये जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए कई मायनों में गुणकारी होते हैं। विभिन्न बीमारियों के इलाज में अनार का उपयोग वर्षों से किया जा रहा है। अनार का उपयोग परजीवी और माइक्रोबियल संक्रमण,  डायरिया ,  अल्सर , रक्तस्राव और श्वसन संबंधी समस्याओं के इलाज में किया जाता है। अनार प्रोबायोटिक बैक्टीरिया को उत्तेजित करता है जिससे यह संक्रमण से लड़ने में सक्षम होता है और बीमारियों से हमें छुटकारा दिलाता है। हालांकि अनार भी ऐसा फल है जो 12 महिने उपलब्‍ध होता है। लेकिन ठंडी में इस फल का नियमित सेवन करने के लाभ बहुत अधिक होते हैं।(और पढ़े –  अनार खाने के फायदे और नुकसान… ) सेब (Apples) अक्‍सर सर्दियों के मौसम में फलों की बहार आ जाती है। जिसके कारण बाजार में कई रंगों के फल दखाई देने लगते हैं।  सेब  भी उन्‍हीं फलों में से एक है। अंग्रेजी में कहा भी जाता है कि ‘’ एन एप्पल अ डे कीप्स द डॉक्टर अवे’’ (An apple a day keeps the doctor away) क्‍योंकि सेब है ही ऐसा अद्भुद फल। सेब में  ग्लूकोज के स्तर  को हमारे शरीर में कम करने और  कैंसर  से लड़ने की क्षमता देता है। सर्दियों में सेब का सेवन करने से हमारे सारे सिस्टम को डिटोक्सिंग करने में मदद मिलती है। आप भी सर्दियों में खाये जाने वाले फलों की सूची में सेब को शामिल कर सकते हैं।(और पढ़े –  सेब के फायदे और नुकसान… ) स्‍ट्रार फ्रूट (Star Fruit) हर मौसम में सीजनेवल फलों का नियमित सेवन करना आपके लिए फायदेमंद होता है। लेकिन सर्दियों में कुछ विशेष फलों का सेवन करना चाहिए। जो हमारे शरीर को विभिन्‍न प्रकार की बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। स्‍ट्रार फ्रूट भी इन्‍हीं फलों में से एक है। एक मध्‍यम आकार के स्‍टार फल में विटामिन सी की अच्‍छी मात्रा होती है। यह मात्रा हमारे दैनिक आवश्‍यकता का लगभग 50 प्रतिशत मात्रा होती है। विटामिन सी आपकी प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। आप सुबह के भोजन के साथ इस फल की चटनी का उपयोग कर सकते हैं। यह फल आपके शरीर में विटामिन सी की आवश्‍यकता को पूरा कर सकता है। इसके अलावा इसका नि‍यमित सेवन शरीर में सफेद रक्‍त कोशिकाओं के उत्‍पादन को बढ़ावा देने में भी सहायक हो सकता है। सफेद रक्‍त कोशिकाएं आपकी प्रतिरक्षा शक्ति का प्रमुख अंग होती है।(और पढ़े –  कमरख (स्‍टार फल) के फायदे और नुकसान… ) केला (Bananas) सर्दियों के मौसम में खाये जाने वाले फलों में  केला  को भी शामिल किया जा सकता है। अधिकांश लोगों का मानना होता है कि ठंडी के मौसम में केला खाने से सर्दी हो सकती है। जबकि इसमें ऐसे पोषक तत्‍व और खनिज पदार्थ होते हैं जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बए़ाने में मदद कर सकते हैं। आप अपने शरीर स्‍वस्‍थ रखने के लिए सर्दियों के मौसम में  केला को नियमित आहार  के रूप में जगह दे सकते हैं। यह आपके लिए बेहतरीन आहार साबित हो सकता है।(और पढ़े –  रोज सुबह केला और गर्म पानी के सेवन के फायदे जानकर दंग रह जाएगे आप… ) नींबू (Lemon) नींबू में विटामिन सी की सबसे अधिक मात्रा होती है। विटामिन सी एक प्रकार का एंटीऑक्‍सीडेंट है जो हमारे शरीर को फ्री रेडिकल्‍स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है। सर्दियों के मौसम में आप अपने आहार के साथ ताजा  नींबू के रस  का उपयोग कर सकते हैं। यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में अहम भूमिका निभा सकता है।(और पढ़े –  नींबू के फायदे और नुकसान… ) शकरकंद (Sweet potato) सर्दियों के मौसम में शकरकंद भी पर्याप्‍त मात्रा में मिलता है। हालांकि यह फल न होकर एक कंद है। लेकिन सर्दियों में मौसम में इसका पर्याप्‍त सेवन करना आपको कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभ दिला सकता है। शकरकंद में  विटामिन ए  और विटामिन सी की पर्याप्‍त मात्रा होती है। इसके अलावा शकरकंद की गर्म तासीर हमारे शरीर को सर्दियों के मौसम में गर्म रखने में मदद कर सकती है। यह  फाइबर का सबसे अच्‍छा स्रोत  होता है जो पाचन संबंधी समस्‍याओं को दूर करने में सहायक होता है। आप भी इस मौसम में अपने शरीर को स्‍वस्‍थ रखने के लिए शकरकंद का नियमित सेवन कर सकते हैं।(और पढ़े –  शकरकंद के फायदे और नुकसान… ) आंवला (Gooseberry) ठंडी के मौसम अक्‍सर आंवला न खाने की सलाह दी जाती है। कारण कि इसका सेवन करने से सर्दी हो सकती है। लेकिन लोगों को शायद पता नहीं है कि आंवला में रोग प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाने की क्षमता होती है। आंवला में विटामिन ए, सी और बहुत से खनिज पदार्थ उच्‍च मात्रा में होते हैं। नियमित आधार पर आंवला का सेवन करने से रक्‍त शर्करा के स्‍तर को भी नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। आप अपने आहार में आंवले को कई प्रकार से शामिल कर सकते हैं। जैसे आंवले का अचार या  आंवले का मुरब्‍बा  या कच्‍चे ही आंवले के रूप में।(और पढ़े –  आंवला के फायदे, गुण, लाभ और नुकसान… ) अमरूद (Guava) सर्दियों के मौसम में अमरूद भी बहुत देखने मिलते हैं। पके हुए अमरूद देखकर कोई भी इन्‍हें खाने का मन बना सकता है। लेकिन क्‍या आप अमरूद खाने के फायदे जानते हैं। सर्दियों में अमरूद खाना आपकी सेहत के लिए बहुत ही अच्‍छा माना जाता है। क्‍योंकि अमरूद में फोलेट, फाइबर, विटामिन और कई प्रकार के एंटीऑक्‍सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं। जिसके कारण सर्दियों में होने वाली बहुत सी स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं की रोकथाम करने में अमरूद आपकी मदद कर सकती है।(और पढ़े –  अमरूद के फायदे, औषधीय गुण, प्रयोग और नुकसान… ) शरीफा या सीताफल (Custard Apple) कस्टर्ड एप्पल, जिसे शरीफा या सीताफल के रूप में भी जाना जाता है, एक मीठा फल है, जो दुनिया भर में व्यापक रूप से उगाया जाता है। भारत में इसे आमतौर पर ‘सीताफल’ के रूप में जाना जाता है। यह व्यापक रूप से सर्दियों के मौसम में उपलब्ध होता है और भारत के स्थानीय बाजारों में बेचा जाता है। नियमित रूप से सीताफल का सेवन आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से सुंदर बनाने में मदद कर सकता है। इस फल में प्रचुर मात्रा में मौजूद विटामिन ए त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करती है।(और पढ़े –  सीताफल खाने के फायदे और नुकसान… ) बेर (Jujube Fruit) ठंड के मौसम में मिलने वाला एक खास और खट्टा-मीठा फल है ‘बेर’। यह फल खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, इसके फायदे भी उतने ही अधिक होते है। पकी हुई बेर का नाम सुनते ही आपके मुंह में पानी आना लाजमी है क्‍योंकि यह फल है ही इतना स्‍वादिष्‍ट। बेर खाने के फायदे  वजन कम करने ,  हृदय स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ाने , कैंसर रोकने,  रक्‍तचाप नियंत्रित करने , पेट की समस्‍याओं आदि के लिए होते हैं।(और पढ़े –  बेर खाने के फायदे और नुकसान… ) सिंघाड़ा (Water chestnut) सिंघाड़ा एक जलीय फल है जिसे वॉटर चेस्‍टनट्स (Water Chestnut) भी कहा जाता है। यह सर्दीयों के मौसम में विशेष रूप से भारतीय बाजारों में मिलता है। सिंघाड़ा के फायदे इसमें उपस्थित पोषक तत्‍वों और स्‍वाद के कारण स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत अधिक होते हैं। पानी में पैदा होने वाले फल सिंघाड़ा सर्दियों के मौसम में अक्सर बाजार में देखने को मिलता है। सिघाड़े में साइट्रिक एसिड,  कर्बोहाइड्रेट ,  प्रोटीन , फैट, निकोटेनिक एसिड, रीबोफ्लेविन, थायमाइन, विटामिन्स-ए, सी,  मैगनीज  तथा  फास्फोरस  आदि होते हैं। सिंघाड़ा सर्दियों में खाये जाना वाला एक अच्छा फल है।(और पढ़े –  सिंघाड़ा के खाने फायदे और नुकसान… ) सर्दियों में खाये जाने वाले फलों के नुकसान – Side effects of fruits eaten in winter in Hindi सामान्‍य रूप से हर मौसम में मिलने वाले फलों को खाने के फायदे होते हैं। लेकिन यदि सही तरीके से और अधिक मात्रा में इनका सेवन किया जाता है तो इनके कुछ दुष्‍प्रभाव भी हो सकते हैं। सर्दियों के मौसम में किसी भी फल को अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए। क्‍योंकि इन फलों में पोषक तत्‍वों की उच्‍च मात्रा होती है। जिसके कारण शरीर में इन घटकों का उच्‍च स्‍तर आपकी अन्‍य दूसरी स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं को बढ़ा सकता है। ठंडी में फलों का अधिक मात्रा में सेवन करना आपकी पाचन संबंधी समस्‍याओं को बढ़ा सकता है। कुछ लोगों को इस मौसम में अधिक मात्रा में फलों का सेवन करने से त्‍वचा और श्वसन संबंधी  एलर्जी  का भी सामना करना पड़ सकता है। यदि आप किसी विशेष प्रकार की दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो इन फलों का अधिक मात्रा में सेवन न करें। क्‍योंकि इन फलों में मौजूद घटक आपकी दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं। (और पढ़े –  संतुलित आहार के लिए जरूरी तत्व , जिसे अपनाकर आप रोंगों से बच पाएंगे… )इसी तरह की अन्य जानकारी हिन्दी में पढ़ने के लिए हमारे एंड्रॉएड ऐप को डाउनलोड करने के लिए आप  यहां क्लिक  करें। और आप हमें  फ़ेसबुक  और  ट्विटर  पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं। आपको ये भी जानना चाहिये – स्वस्थ आहार के प्रकार और फायदे एनर्जी के लिए क्या खाना चाहिए 15 गर्मियों के फल और उनके लाभ कैथा खाने के फायदे और नुकसान करोंदा (क्रैनबेरी) के फायदे और नुकसान सब्‍जी और फल खरीदने का सही तरीका, कैसे मालूम करें ये सब ताजे है या नहीं   

ABN EXPRESS NEWS 24x7 हम यहां उन मसालों के बारे में बात करने जा रहें, जिसे फूड सेफ्टी एंड स्टैंडर्ड अथॉरिटी ऑफ इंडिया (FSSAI) ने प्रतिबंधित कर रखा है. मसालों के बिना खाने में स्वाद नहीं आता है. भोजन पकाने में इस्तेमाल लाए जाने वाले मसाले स्वाद के साथ सेहत भी प्रदान करते हैं, इसलिए इनका इस्तेमाल हर रोज किया जाता है. लेकिन क्या आपको पता है कुछ मसाले भारत में बैन हैं. जी हां, आज हम यहां उन्हीं के बारे में बात करने जा रहें जिन्हें फूड सेफ्टी एंड स्टैंडर्ड अथॉरिटी ऑफ इंडिया (FSSAI)  ने अपने मानक पर खरा नहीं पाया, जिसके कारण ये भारत में प्रतिबंधित कर दिए गए. तो बिना देर किए आइए जानते हैं.... भारत में कौन से मसाले हैं बैन - Which spices are banned in India FSSAI ने पाउडर मसालों को बैन किया हुआ है. एफएसएसएआई के अनुसार, इनमें आर्टिफिशियल कलर, स्टार्ट, चॉक पाउडर का इस्तेमाल किया जाता है, जो एलर्जी, लिवर डिसऑर्डर और कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं. बावजूद इसके ये मसाले दुकानों पर खुलेआम बेचे जा रहे हैं. अगर आप भी मार्केट से पीसे हुए मसाले ले आते हैं, तो आपको एकबार उनकी शुद्धता की जांच जरूर कर लीजिए. यहां पर हम आपको कुछ तरीके बता रहे हैं, जिससे आप मिलावट का अंदाजा आसानी से लगा सकते हैं. लाल मिर्च पाउडर लोग जरूर खरीदते हैं. इसे जांचने के लिए आप एक गिलास पानी में लाल मिर्च पाउडर डालिए. कुछ देर बाद आप चेक करिए, अगर यह रंग छोड़ता है तो मतलब नकली है. वहीं, यह पानी में नीचे बैठ जाता है कलर कम छोड़ता है तो मसाला शुद्ध है.  ऐसे ही आप हल्दी पाउडर की शुद्धता की जांच कर सकते हैं. इसके लिए आप 1 गिलास पानी में छोटी चम्मच हल्दी मिक्स करिए. कुछ देर बाद चेक करिए, अगर हल्दी गाढ़ा रंग छोड़ती है तो फिर इसमें आर्टिफिशियल कलर का इस्तेमाल किया गया है, जबकि हल्का रंग छोड़ती है तो यह शुद्ध है.  आटे की भी शुद्धता की जांच भी आप एक गिलास पानी के साथ कर सकते हैं. बस आप एक चम्मच आटा पानी में मिक्स करिए अगर ये गिलास में नीचे बैठ जाता है, तो मतलब मिलावट नहीं है लेकिन ऊपर तैरने लगता है तो इसमे चोकर और अन्य किसी खाद्य पदार्थ की मिलावट की गई है. काली मिर्च की भी जांच आप इस तरीके से कर सकते हैं. अगर पानी में काली मिर्च के दाने नीचे बैठ जाते हैं, तो ये शुद्ध हैं अगर नहीं तो ये खराब क्वालिटी का मसाला है.

ABN EXPRESS NEWS 24x7 गोवर्धन पूजा से लेकर भाई दूज, छठ पूजा और तुलसी विवाह तक, यह महीना भक्ति और अनुष्ठानों से भरा होता है. नवंबर सर्दियों की शुरूआत का प्रतीक है. यह महीना आध्यात्मिक और सांस्कृतिक रूप से बहुत अहम माना जाता है. इस महीने, दुनिया भर के हिंदू कई महत्वपूर्ण त्योहार मनाएंगे, जिनमें से प्रत्येक का गहरा सांस्कृतिक और धार्मिक महत्व है. ऐसे में हम यहां पर नवंबर महीने में पड़ने वाले प्रमुख पर्वों और व्रतों की लिस्ट साझा कर रहे हैं, जो आपको छुट्टियां प्लान करने में मदद करेगा. नवंबर फेस्टिवल 2024 1 नवंबर - लक्ष्मी पूजा केदार गौरी व्रत चोपड़ा पूजा शारदा पूजा दीपमालिका कमला जयंती दर्श अमावस्या अनवर्धन कार्तिक अमावस्या 2 नवंबर  गोवर्धन पूजा बलि प्रतिपदा द्युता क्रीडा गुजराती नव वर्ष इश्ति 3 नवंबर भैया दूज यम द्वितीया चित्रगुप्त पूजा चन्द्र दर्शन 5 नवंबर नागुला चविथि विनायक चतुर्थी 6 नवंबर लाभ पंचमी 7 नवंबर सूर सम्हारम् छठ पूजा स्कंद षष्ठी 8 नवंबर  जलाराम बापा जयंती कार्तिक अष्टाह्निका आरंभ 9 नवंबर  गोपष्टमी मासिक दुर्गाष्टमी 10 नवंबर अक्षय नवमी जगद्धात्री पूजा सतयुग 11 नवंबर कंस वध भीष्म पंचक आरंभ 12 नवंबर  देवोत्थान एकादशी 13 नवंबर  तुलसी विवाह योगेश्वर द्वादशी प्रदोष व्रत तमाशा मनवाडी 14 नवंबर  वैकुंठ चतुर्दशी विश्वेश्वर व्रत नेहरू जयंती कार्तिक चौमासी चौदस बाल दिवस 15 नवंबर  मणिकर्णिका स्नान देव दिवाली भीष्म पंचक समाप्त गुरु नानक जयंती पुष्कर स्नान कार्तिका अष्टाह्निका समाप्त 16 नवंबर  स्कन्द संक्रान्ति पूर्णिमा व्रत मासिक शिवरात्रि 17 नवंबर - पंचमी 18 नवंबर - वैकुंठ एकादशी 20 नवंबर वसंत पंचमी विश्वकर्मा जयंती 21 नवंबर संकष्टी चतुर्थी छठ पूजा 23 नवंबर मार्गशीर्ष पूर्णिमा मार्गशीर्ष शुक्ल पक्ष 24 नवंबर महाप्रभु जगन्नाथ जयंती दत्त जयंती 25 नवंबर - वैकुंठ द्वादशी 26 नवंबर - श्री विष्णु जयंती 28 नवंबर - मार्गशीर्ष कृष्ण पक्ष 29 नवंबर - पूर्णिमा व्रत Comments 30 नवंबर - कार्तिक मास