संगीत नाटक अकादेमी, नई दिल्ली द्वारा उस्ताद बिस्मिल्लाह  खान युवा पुरस्कार 2024 और 2025 के लिए प्रदर्शनकारी कला क्षेत्रों के उत्कृष्ट युवा कलाकारों से 07 जुलाई तक आवेदन आमंत्रित किए गए हैं। संगीत, नृत्य, रंगमंच, पारम्परिक-लोक-आदिवासी संगीत, नृत्य, रंगमंच तथा पपेटरी-मूक अभिनय तथा पारम्परिक संश्रित कलाएं जैसे वाद्ययंत्र निर्माण तथा मुखौटा निर्माण के कलाकार आवेदन कर सकते हैं। ऐसे कलाकारों से जिनकी आयु दिनांक 1 अप्रैल 2025 को न्यूनतम 40 वर्ष या अधिक हो आवेदन संक्षिप्त बायो-डेटा, जन्म प्रमाण-पत्र की छायाप्रति, यथोचित फोटोग्राफ, उपलब्धियों के संबंध में अखबारों में प्रकाशित आलेखों की कतरनों की छायाप्रतियां जमा करना आवश्यक है। पुरस्कार के लिए कलाकार संगीत नाटक अकादमी के वेबसाईट के माध्यम https://www.sangeetnatak.gov.in/award-honours/nomination के माध्यम से संगीत नाटक अकादमी नई दिल्ली के वेबसाईट   https://sangeetnatak.gov.in/ से 14 जुलाई तक सीधे नामांकन पत्र प्रस्तुत कर सकते हैं। निर्धारित प्रपत्र में स्पष्ट पूर्ण रूप से भरे गए प्रस्ताव तथा ऑनलाईन नामांकन की जानकारी सहित आवेदन पत्र दिनांक 07 जुलाई, 2025 तक संचालक, संचालनालय संस्कृति एवं राजभाषा, सेक्टर-27, नवा रायपुर अटल नगर, छ.ग. को प्रेषित किया जा सकता है। निर्धारित तिथि के पश्चात् प्राप्त होने वाले नामांकन पर विचार नहीं किया जाएगा। अधिक जानकारी के लिए आवेदक संस्कृति विभाग में संपर्क कर सकते हैं।

केरल में मानसून की दस्तक के साथ भारत के कई हिस्सों में भारी बारिश हो रही है। मौसम विभाग के अनुसार मानसून तेजी से आगे बढ़ रहा है और महाराष्ट्र कर्नाटक तमिलनाडु तेलंगाना और पूर्वोत्तर में पहुंच गया है। मुंबई में भारी बारिश और तेज हवाओं से तापमान में गिरावट आई है। दिल्ली में आंशिक रूप से बादल छाए रहने और आंधी-तूफान की संभावना है। मुबंई में बारिश से लोगों का जनजीवन पूरी तरीके से प्रभावित। दिल्ली में फिर लौटेगा आंधी और बारिश का दौर। केरल में आज भी होगी भारी बारिश। नई दिल्ली। केरल में शनिवार को मानसून ने दस्तक दी। मानसून के आगमन के साथ राज्य में भारी बारिश हो रही हैं। इस बीच भारत मौसम विज्ञान विभाग ने बताया कि मानसून तेजी से आगे बढ़ रहा है। आईएमडी की ताजा अपडेट के अनुसार, दक्षिण-पश्चिम मानसून सोमवार को महाराष्ट्र, कर्नाटक, तमिलनाडु, तेलंगाना और पूर्वोत्तर के कुछ हिस्सों सहित भारत के कई हिस्सों में आगे बढ़ा है। इन सब के बीच सोमवार को मुंबई को भारी बारिश देखने को मिली। भारी बारिश और तेज हवाओं के कारण तापमान में भी कमी देखने को मिली है। बता दें कि इस बार मानसून अपने तय समय से पहले आ गया है। इस बीच आने वाले कुछ दिनों तक बारिश का ये दौर जारी रह सकता है। आइए आपको बताते हैं मंगलवार को कैसा रहेगा मौसम... दिल्ली में मौसम का हाल राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली में शनिवार शाम को हुई भारी बारिश के कारण तापमान में काफी कमी देखने को मिली है। वहीं, वायु प्रदूषण से भी राहत देखने को मिली है। मौसम विभाग के मुताबिक, सोमवार को दिल्ली में तापमान सामान्य से काफी कम रहा। अधिकतम तापमान 35.1 डिग्री सेल्सियस रहा, जो सामान्य से 5.3 डिग्री कम रहा। न्यूनतम तापमान 25.2 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, जो सामान्य से 1.4 डिग्री कम रहा। हवा में नमी का स्तर 90 से 59 फीसदी तक रहा। वहीं, मंगलवार को आंशिक रूप से बादल छाए रहने का अनुमान है। आंधी-तूफान भी आ सकते हैं। अधिकतम और न्यूनतम तापमान क्रमश: 37 और 27 डिग्री रह सकता है। 29 मई तक कमोबेश ऐसा ही मौसम रहने के आसार हैं। 30 और 31 मई को आंधी-तूफान और बारिश का दौर फिर लौटेगा। मौसम विभाग ने यलो अलर्ट भी जारी किया है।  

छत्तीसगढ़ में नौतपा की तपिश शुरू होने से पहले ही प्री-मानसून की बारिश ने दस्तक दे दी है। राज्य के कई जिलों में शनिवार सुबह से ही रुक-रुक कर बारिश हो रही है, जिससे लोगों को गर्मी से बड़ी राहत मिली है। मौसम विभाग ने आगामी सात दिनों तक येलो अलर्ट जारी किया है, साथ ही वज्रपात और तेज हवाओं को लेकर सावधानी बरतने की अपील की है। शनिवार सुबह से ही राजधानी रायपुर, दुर्ग, भिलाई और बस्तर समेत कई जिलों में रुक-रुककर बारिश हो रही है। इस बदले मौसम से जहां लोगों को भीषण गर्मी से राहत मिली है, वहीं मौसम विभाग ने अगले सात दिनों तक येलो अलर्ट जारी कर सतर्कता बरतने की सलाह दी है दुर्ग और भिलाई में बारिश के कारण जलभराव: दुर्ग और भिलाई में सुबह तेज बारिश के बाद हल्की फुहारें बरसती रहीं। इससे तापमान में गिरावट आई और लोगों ने हल्की ठंडक भी महसूस की। हालांकि बारिश के चलते टाउनशिप से लेकर पटरी पार इलाके तक कई जगह जलभराव की स्थिति बन गई। मौसम विभाग की चेतावनी: मौसम विभाग के अनुसार, राज्य में बंगाल की खाड़ी से निचले स्तर पर नमी लगातार प्रवेश कर रही है, जिससे वातावरण में भारी परिवर्तन देखा जा रहा है। आने वाले दिनों में गरज-चमक के साथ हल्की से मध्यम बारिश की संभावना जताई गई है। इसके साथ ही 25 से 27 मई तक वज्रपात और तेज हवाओं को लेकर अलर्ट जारी किया गया है। वेदर सिस्टम की वर्तमान स्थिति: पूर्व-मध्य अरब सागर में एक निम्न दबाव क्षेत्र सक्रिय है, जो अगले 24 घंटे में और मजबूत होकर अवदाब का रूप ले सकता है। एक द्रोणिका रेखा दक्षिण छत्तीसगढ़ तक 3.1 से 5.8 किमी की ऊंचाई तक फैली हुई है। दूसरी द्रोणिका मध्य पाकिस्तान से होते हुए उत्तर-पूर्व मध्य प्रदेश तक फैली है। मौसम पूर्वानुमान: 24 मई: बस्तर, दुर्ग और रायपुर संभाग में अनेक स्थानों पर हल्की से मध्यम बारिश के साथ अंधड़ और वज्रपात की संभावना। 25 मई: पूरे प्रदेश में गरज-चमक के साथ बारिश के आसार। 28 मई: मौसम साफ रहने की संभावना। 29 मई: भारी बारिश की चेतावनी जारी, बिजली गिरने की भी आशंका। मौसम विभाग ने जनता को खुले मैदानों, ऊंचे पेड़ों और लोहे की वस्तुओं से दूर रहने की सलाह दी है। विशेष रूप से किसान, पशुपालक और निर्माण कार्य से जुड़े लोगों को सचेत रहने के निर्देश दिए गए हैं।

: छत्तीसगढ़ हाईकोर्ट के निर्देश पर राज्य की जिला अदालतों में 48 नए सिविल जजों की परीवीक्षा अवधि के तहत नियुक्ति की गई है। यह नियुक्तियां लोअर जुडिशियरी सर्विस (Lower Judiciary Service) के अंतर्गत की गई हैं। सभी नव नियुक्त जजों को विभिन्न जिलों में पदस्थ किया गया है।  

छत्तीसगढ़ को केंद्र सरकार की ओर से एक बड़ा प्रशासनिक तोहफा मिला है। राज्य को आईपीएस कैडर में 11 पदों की बढ़ोतरी की गई है, जिससे अब कुल संख्या 142 से बढ़कर 153 हो गई है। यह जानकारी 21 मई को भारत के राजपत्र में प्रकाशित की गई है। इस फैसले से जहां राज्य की कानून व्यवस्था को मजबूती मिलेगी, वहीं राज्य पुलिस सेवा के अधिकारियों को भी प्रमोशन का रास्ता खुलेगा। अंतिम बार 2017 में कैडर रिवीजन किया गया था, जिसमें साइबर क्राइम यूनिट, राज्य इन्वेस्टिगेशन एजेंसी (SIA) और नए जिलों जैसे जीपीएम, सक्ती, मोहला-मानपुर, सारंगढ़-बिलाईगढ़, मनेंद्रगढ़-चिरमिरी-भरतपुर और खैरागढ़ में एसपी के पद बनाए गए थे।नए संशोधन के बाद आरआर (Regular Recruit) की संख्या 99 से बढ़ाकर 109 कर दी गई है, जबकि राज्य पुलिस सेवा कैडर 43 से बढ़ाकर 46 किया गया है। इसका सीधा लाभ उन अधिकारियों को मिलेगा जो लंबे समय से प्रमोशन का इंतजार कर रहे थे।गौरतलब है कि छत्तीसगढ़ गठन के बाद अब तक तीन बार कैडर रिवीजन किया गया है। पहला रिवीजन 30 जनवरी 2004 को हुआ था, जिसमें 81 पद स्वीकृत किए गए थे। दूसरा रिवीजन 2010 में हुआ और तीसरा 2017 में, जिसमें कैडर की संख्या 142 हो गई थी। अब चौथी बार हुए इस कैडर विस्तार से नए जिलों में बेहतर पुलिसिंग सुनिश्चित की जा सकेगी।यह फैसला छत्तीसगढ़ आईपीएस कैडर बढ़ोतरी की दिशा में एक अहम कदम माना जा रहा है, जिससे न सिर्फ कानून व्यवस्था बेहतर होगी, बल्कि प्रशासनिक मजबूती भी बढ़ेगी।

शहीद मेहुल भाई के पार्थिव शरीर को कंधा देकर दी अंतिम विदाई कहा - व्यर्थ नहीं जाएगा शहीद जवानों का सर्वोच्च बलिदान, नक्सलवाद के समूल नाश का संकल्प करेंगे पूरा मुख्यमंत्री  विष्णु देव साय ने  बीजापुर जिले के उसूर क्षेत्र में नक्सल विरोधी अभियान के दौरान अदम्य साहस का परिचय देते हुए शहीद सीआरपीएफ कोबरा बटालियन के कांस्टेबल श्री सोलंकी मेहुल भाई नंदलाल को भावभीनी श्रद्धांजलि अर्पित की और पार्थिव शरीर को कंधा देकर उनके गृह राज्य रवानगी से पूर्व अंतिम विदाई दी। मुख्यमंत्री आज माना स्थित चौथी वाहिनी छत्तीसगढ़ सशस्त्र बल परिसर पहुंचकर शहीद के पार्थिव शरीर पर पुष्पचक्र अर्पित किए और उन्हें नमन किया।   मुख्यमंत्री साय इस मौके पर शहीद के परिजनों के प्रति अपनी संवेदनाएं व्यक्त की और ईश्वर से उन्हें इस कठिन समय में शक्ति प्रदान करने की प्रार्थना की। मुख्यमंत्री ने कहा कि शहीद मेहुल भाई की वीरता और देशभक्ति हमेशा याद रखी जाएगी। मुख्यमंत्री श्री साय ने कहा कि पिछले एक वर्ष से नक्सल विरोधी अभियान तेज हुई है और हमारे जवानों ने नक्सलवाद से डटकर मुकाबला कर बड़ी सफलताएं हासिल की है। उन्होंने कहा कि मार्च 2026 तक नक्सलवाद के समूल नाश का अपना संकल्प हम पूरा करेंगे। मुख्यमंत्री ने कहा कि जवानों की शहादत व्यर्थ नहीं जाएगी। सरकार शहीद परिवार के साथ खड़ी है और उन्हें हर संभव सहयोग करेगी। कांस्टेबल सोलंकी मेहुल भाई का बलिदान  वीरता और राष्ट्र के प्रति समर्पण की सर्वोच्च परंपरा को दर्शाता है।            इस अवसर पर प्रदेश के गृह मंत्री  विजय शर्मा, विधायक  मोतीलाल साहू, विधायक  पुरन्दर मिश्रा, पुलिस महानिदेशक श्री अरुण देव गौतम सहित बड़ी संख्या में जनप्रतिनिधि, अधिकारी एवं नागरिकगण उपस्थित थे।

छत्तीसगढ़ में स्वास्थ्य सुविधाओं को मिलेगी नई ऊँचाई मुख्यमंत्री  विष्णु देव साय ने आज राजधानी रायपुर के सड्डू स्थित आईटीएसए हॉस्पिटल का विधिवत उद्घाटन किया। इस अवसर पर उन्होंने राजधानी वासियों और अस्पताल प्रबंधन को बधाई और शुभकामनाएं दी।         मुख्यमंत्री ने कहा कि 350 बिस्तरों की क्षमता वाले इस मल्टीस्पेशलिटी, पीडियाट्रिक और वेलनेस सेंटर से न केवल राजधानी रायपुर बल्कि पूरे प्रदेश के लोगों को अत्याधुनिक और गुणवत्तापूर्ण चिकित्सा सुविधाएँ मिलेंगी।उन्होंने बताया कि पिछले सत्रह महीनों में छत्तीसगढ़ में स्वास्थ्य सुविधाओं के क्षेत्र में तीव्र गति से विकास हो रहा है। सरकार द्वारा नवा रायपुर अटल नगर में मेडिसिटी परियोजना की शुरुआत की गई है, जो भविष्य में 5 हजार बिस्तरों वाले मेडिकल हब के रूप में विकसित होगी। इस दौरान मुख्यमंत्री ने चिकित्सकों और मेडिकल स्टाफ से चर्चा कर अस्पताल में उपलब्ध सुविधाओं और विभिन्न विषयों पर जानकारी ली।         इस अवसर पर विधानसभा अध्यक्ष डॉ. रमन सिंह, उपमुख्यमंत्री विजय शर्मा, उप मुख्यमंत्री  अरुण साव, स्वास्थ्य मंत्री  श्याम बिहारी जायसवाल, उद्योग मंत्री लखनलाल देवांगन, विधायक राजेश मूणत, विधायक  पुरन्दर मिश्रा, विधायक  मोतीलाल साहू और प्रबुद्धजन   उपस्थित रहे।

बिलासपुर, 23 मई 2025। अपंजीकृत छत्तीसगढ़ डायोसिस के वैधानिक पदाधिकारी वैतनिक पादरियों पर जुल्म ढ़ा रहे हैं। ऐसा आरोप थोमा चर्च तिल्दा के पादरी सेमसन ने लगाया। उन्होंने कहा कि दिन दहाड़े लगभग 1: 45 पर उनके आवास में 30-35 लोग बलात प्रवेश कर गए। उनके हाथ में बैट, बल्ले, सब्बल थे। जान से मारने की धमकी दे रहे थे और आवास खाली करने कह रहे थे। सेमसंन सैमुएल की उम्र लगभग 62 वर्ष है और वे थोमा चर्च में 1 जुलाई 2024 से कार्यरत हैं जिस कारण वे वहीं पर निवास करते हैं। इस आशय की एक शिकायत सेंट थोमा चर्च के लेटर हेड पर प्रार्थी ने थाना प्रभारी को दी है। इसके अलावा सोशल मीडिया पर छत्तीसगढ़ डायोसिस अपंजीकृत ने एक फोटो भी डाल रखी है। जिसमें पूरा समूह तिल्दा नेवरा थाने के सामने खड़ा है उन्होंने टीआई को एक शिकायत की है। फोटो में डायोसिस पदाधिकारीयों एवं प्रतिनिधियों द्वारा अनुशासनात्मक कार्यवाही का प्रारंभ कैप्शन लगा है। थाने के इस प्रकरण के जांच अधिकारी एस आई देशमुख ने बताया कि आज दूसरी बार दोनों पक्षों को बयान के लिए बुलाया गया है जांच चल रही है। यहां एक प्रश्न का उत्तर जरूरी है कि पादरी ने यदि कोई अनुशासन हीनता की है तो उनके आवास में डंडा, सब्बल से लैस होकर घुस जाना किस अनुशासन में आता है। क्या छत्तीसगढ़ डायोसिस अपंजीकृत 62 साल के पादरी के खिलाफ इस तरह से अनुशासनात्मक कार्यवाही को जायज ठहराएगा।

(नौतपा कब से लगेगा 2025 में ): सूर्य भगवान के रोहिणी नक्षत्र के गोचर के साथ ही नौतपा लगता है। ये 15 दिन में से 9 दिन खासतौर पर भीषण गर्मी के माने जाते हैं। नौतपा 2025 में 25 मई से शुरू होकर 8 जून तक रहेगा। ये भी जानें कि कौन से पौधे इन दिनों में लगाए जाने चाहिए। अगर आपको लग रहा है कि गर्मी अभी नहीं पड़ी है तो नौतपा के लिए तैयार हो जाएं जो 25 मई 2025 से लगने जा रहे हैं। इन 15 दिनों में से 9 दिन का समय सबसे गर्म दिनों का होता है। ये दिन सूर्य के नक्षत्र परिवर्तन से जुड़े हैं। जानें नौतपा का धार्मिक महत्व और इन दिनों में किन पौधों को जरूर लगाना चाहिए। नौतपा कब से है 2025 में नौतपा की शुरुआत 2025 में 25 मई, दिन रविवार से होगी और यह 8 जून तक चलेगा। नौतपा 15 दिन चलेगा। इसका प्रारंभ सूर्यदेव के रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करने से होता है। इस दौरान भीषण गर्मी होती है और यह अच्छी बारिश का प्रतीक मानी जाती है। नौतपा क्या होता है 25 मई को सुबह 3:27 बजे सूर्यदेव रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करेंगे और 8 जून तक रहेंगे। इस दौरान 15 दिनों तक भीषण गर्मी का सामना करना पड़ेगा। इन 15 दिन में से शुरुआती नौ दिन खासतौर पर बेहद भीषण गर्मी वाले होते हैं। सूर्य के रोहिणी नक्षत्र में होने के दौरान चन्द्र देव नौ नक्षत्रों में भ्रमण करते हैं। इसी वजह से इनको नौतपा कहा जाता है। नौतपा में कौन से पौधे लगाएं नौतपा में कुछ खास पौधे लगाने से घर में सुख-समृद्धि आती है और जीवन की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। आइए जानते हैं इन शुभ पौधों के बारे में। पीपल का पेड़ पीपल को बेहद पवित्र माना जाता है। मान्यता है कि इसमें भगवान विष्णु, ब्रह्मा और शिव का वास होता है। नौतपा में पीपल लगाने से पितरों का आशीर्वाद मिलता है और घर में सुख-समृद्धि बनी रहती है। शमी का पौधा शमी को सूर्यदेव का प्रतीक माना जाता है। इसे लगाने से कुंडली में सूर्य की स्थिति मजबूत होती है और जीवन की परेशानियां कम होती हैं। तुलसी का पौधा सनातन धर्म में तुलसी को मां लक्ष्मी का रूप माना जाता है। इसे घर में लगाने और इसकी पूजा करने से आर्थिक तंगी दूर होती है और परिवार में सुख-शांति बनी रहती है। आंवला का पेड़ आंवला में भगवान विष्णु और मां लक्ष्मी का वास माना जाता है। इसे लगाने से अश्वमेध यज्ञ के समान पुण्य मिलता है और घर में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है। इसके अलावा, नौतपा में नीम, बिल्वपत्र, केला, बरगद, अशोक, इमली और आम के पेड़ लगाने से भी पापों से मुक्ति मिलती है, जिससे जीवन की समस्याएं कम होती हैं। ये पौधे न केवल धार्मिक दृष्टि से महत्वपूर्ण हैं, बल्कि पर्यावरण को भी शुद्ध रखते हैं। बढ़ता तापमान आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। इसलिए जरूरी है कि आप उन तमाम उपायों को अपनाएं जो आपके शरीर को ठंडा रखने में मदद कर सकते हैं। इस दौरान गर्मी इतनी ज्यादा हो सकती है कि उसका असर सेहत पर नजर आने लगा है। अगर इस मौसम में भी हर रोज़ बाहर निकलना आपकी मजबूरी है, तो आपको अपनी सेहत पर बहुत ध्यान देना होगा। हेल्थ शॉट्स पर हम आपकी मदद करने के लिए 9 सेफ्टी टिप्स साझा कर रहे हैं। पहले जानें नौतपा क्या है (Nine days of extreme hot weather) हालांकि, आपमें से बहुत से लोग इससे अनजान होंगे, और सोच रहे होंगे आखिर नौतपा (Nautapa 2024) क्या है? और इस दौरान इतनी गर्मी (Hot weather) क्यों होती है? तो आज हेल्थ शॉट्स आपके इसी सवाल का जवाब लेकर आया है, तो चलिए जानते हैं नौतपा के बारे में सब कुछ।हिंदू कैलेंडर के अनुसार इन दिनों सूर्य रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करते हैं, जिसकी वजह से बेहाल कर देने वाली गर्मी पड़ती है। सूर्य इस नक्षत्र में 15 दिनों तक रहते हैं, परंतु शुरू के 9 दिन भीषण गर्मी पड़ती है। इसलिए इन नौ दिनों को नौतपा कहा जाता है।भारतीय मौसम विज्ञान की भाषा में भी इन 9 दिनों को नौतपा कहा गया है। माना जाता है कि इन 9 दिनों में सूर्य जितना ज्यादा तपता है, जितनी ज्यादा लू चलती है, वर्षाकाल उतना ही अच्छा होता है। नौतपा में जब भीषण गर्मी पड़ती है, तो खेतों में विचरने वाले जहरीले जीव जंतु और कीड़े भी खत्म हो जाते हैं। इस प्रकार इसे खेती के लिए अच्छा माना जाता है। अब जानें नौतपा यानी ज्यादा तापमान वाले इन दिनों का क्या हो सकता है सेहत पर असर (How extreme heat affect health) वातावरण में बढ़ता तापमान कई शारीरिक समस्याओं के प्रति शरीर को संवेदनशील कर देता है। कुछ लोगों का शरीर इस तापमान को झेल लेता है, तो कुछ लोग बेहद परेशान हो जाते हैं। गर्मी बढ़ने से हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है। जिसकी वजह से शरीर बेहद कमजोर हो सकता है। वहीं कई बार यह समस्याएं काफी गंभीर हो जाती हैं। त्वचा एवं बालों पर भी इसका बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सनबर्न से लेकर एक्ने, ऑयली स्किन सहित कई त्वचा संबंधी समस्याएं आपको परेशान कर सकती हैं।इसके अलावा अत्यधिक गर्मी कार्डियोवैस्कुलर, रेस्पिरेटरी और सेरेब्रोवैस्कुलर बीमारियों के खतरे को बढ़ा देती हैं। यदि किसी व्यक्ति को पहले से इनमें से किसी भी प्रकार की समस्या है, तो उनके लिए खतरा बेहद बढ़ जाता है। वहीं गर्मी के बढ़ने से ऑकुलर डिसऑर्डर जैसे की ड्राई आई सिंड्रोम, कंजेक्टिवाइटिस, फोटो केरिटाइटिस जैसी समस्याएं आपको परेशान कर सकती हैं। जानें इस स्थिति से बचाव के लिए क्या करना चाहिए (How to deal with extreme hot weather) 1. डाइट मैनेजमेंट दही, मक्खन, तरबूज, खरबूजा, ककड़ी, गुलाब की पंखुड़ियों का जैम (गुलकंद), तोरई और प्याज जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें। यह सभी खाद्य पदार्थ आपकी बॉडी को गर्मी से लड़ने के लिए तैयार करते हैं। वहीं बिना कुछ खाए-पिए घर से बाहर निकलने से बचें। खाली पेट गर्मी अधिक असर करती है। 2. हाइड्रेशन मेंटेन करें नारियल पानी, जलजीरा (जीरा आधारित ड्रिंक), नींबू पानी, छाछ, आम का रस, बेल का रस, और ग्रीन टी पीकर हाइड्रेटेड रहें। इसके अलावा पर्याप्त मात्रा में पानी पीना भी जरूरी है, क्युकी इससे शरीर पर गर्मी का प्रभाव कम हो जाता है। 3. बाहर निकलते हुए शरीर को ढक कर रखें नौतपा के दौरान अपने शरीर को सीधी धूप के संपर्क में आने से बचाएं। अपनी आंखों को धूप से बचाने के लिए सनग्लासेज लगाएं, वहीं बाल एवं चेहरे के लिए टोपी पहने। इसके अलावा अपने हाथों को कवर करने के लिए पूरे बाजू का कपड़ा पहने, इसके अलावा गर्दन को स्टॉल की मदद से कवर करना न भूलें। 4. कॉटन के ढीले कपड़े पहनें सूती जैसे मुलायम और सांस लेने वाले कपड़े पहनें जो पसीने को अवशोषित करते हों, वहीं इन कपड़ों से हवा पास होने से आपका शरीर भी ठंडा रहता है। पूरे शरीर का हल्का सूती कपड़ा गर्मी के प्रभाव को कम करने के साथ ही आपके शरीर को सन टैनिंग से भी बचाता है। 5. हीटस्ट्रोक से सावधान रहें गर्मी में हीट स्ट्रोक की समस्या बेहद गंभीर मानी जाती है। वहीं कई बार यह लोगों के लिए जानलेवा साबित हो चुकी है। यदि आप हीटस्ट्रोक के लक्षणों का अनुभव करती हैं, तो अपने पैरों के तलवों पर प्याज का रस लगाएं या कुचले हुए प्याज को रगड़ें। स्थिति बिगड़ने पर फौरन डॉक्टर की सलाह लें। 6. मेंहदी अप्लाई करें प्राचीन समय की परंपरा के अनुसार, नौतपा के दौरान महिलाएं अपने हाथों और पैरों पर मेहंदी लगाती थीं, क्योंकि मेहंदी की तासीर ठंडी होती है। साथ ही सिर पर मेहंदी या चंदन का लेप लगाना भी फायदेमंद साबित हो सकता है। इनमें कूलिंग प्रॉपर्टीज पाई जाती है, इस प्रकार ये हाथ एवं पैरों के तलवे से हीट को बाहर की ओर खींचने में मदद करते हैं। 7. इन खाद्य पदार्थों से रखें परहेज गर्मी के मौसम में पाचन क्रिया अधिक संवेदनशील होती है, ऐसे में स्वस्थ एवं हल्के खाद्य पदार्थ लेने चाहिए। साथ ही इसका अधिक ख्याल रखना चाहिए। तैलीय या मसालेदार भोजन से बचें, मिर्च का उपयोग कम करें, और गर्म खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें। बासी भोजन न खाएं साथ ही प्रयाप्त मात्रा में साफ पानी पिएं। 8. टेंपरेचर मैनेजमेंट सामान्य वातावरण में रहने के बाद अचानक अत्यधिक गर्मी के संपर्क में आने से बचें, और सामान्य तापमान बनाए रखें। इसके लिए खानपान पर ध्यान देने के साथ ही बॉडी की एक्टिविटी और घर के अंदर के तापमान को मैनेज करना भी जरूरी है। 9. बहुत ठंडे पानी से परहेज करें बर्फ का या फ्रिज में रखा ठंडा पानी पीने से बचें। यदि आप शीतल पानी का आनंद लेना चाहते हैं, तो इसके बजाय, इन दिनों मिट्टी के बर्तन में रखा पानी पिएं। मिट्टी का पानी ठंडा होने के साथ-साथ इसमें कई खास पोषक तत्वों की गुणवत्ता भी जुड़ जाती है, जिससे कि इसे गर्मी के मौसम में अधिक फायदेमंद माना जाता है। न्यूज़ कलेक्शन : अनिल बघेल , बिलासपुर 

प्रदेश टॉप टेन में आठवां स्थान ,समाज में प्रथम रैंक पाने वाली भावना सोनकर का मनोज पुरबिया ने किया सम्मान । सोनकर समाज अतरझोला राज इकाई जिला बेमेतरा निवासी शिक्षक मेघनाथ सोनकर - राजेश्वरी सोनकर की सुपुत्री भावना सोनकर ने दसवीं बोर्ड में टॉप टेन में आठवां स्थान एवं छत्तीसगढ़ सोनकर समाज में प्रथम स्थान प्राप्त कर छत्तीसगढ़ सोनकर समाज को गौरवान्वित किया उनकी उपलब्धि प्रदेश अध्यक्ष शारदा प्रसाद सोनकर एवं प्रदेश महामंत्री चेतन सोनकर के निर्देश पर शिक्षा विकास समिति के प्रदेश सचिव सोनकर मनोज पुरबिया उनके निज निवास अतरझोला देवकर पहुंचकर उन्हें पुष्प कुछ भेंट कर मिठाई खिलाकर एवं छत्तीसगढ़ सोनकर समाज के दर्पण सामाजिक पत्रिका सोनकर संचेतना भेंट कर सम्मानित किया इस अवसर पर उनके माता-पिता मौजूद रहे भावना सोनकर की उपलब्धि पर उनके माता-पिता बेहद ही उत्साहित है शिक्षा विकास समिति प्रदेश सचिव मनोज पुरबिया ने कहा कि छत्तीसगढ़ सोनकर समाज का नाम पूरे प्रदेश में रौशन किया है छत्तीसगढ़ सोनकर समाज -भावना सोनकर पर गर्व करता है ऐसे ही बच्चे आगे चलकर समाज देश का नाम रौशन करते हैं समाज के प्रतिभावान छात्र-छात्राओं को प्रोत्साहित करने के लिए दानदाता संतू लाल सोनकर गुरुजी मुंगेली निवासी के द्वारा टॉप 10 में आने वाले छात्र-छात्राओं को छत्तीसगढ़ सोनकर समाज के मंच के माध्यम से 51000 नगद एवं गोल्ड मेडल से सम्मानित किया जाता है। कु.भावना सोनकर ने अपनी उपलब्धि पर बताया कि वह बिना कोई कोचिंग के अपने माता-पिता एवं गुरुजनों के आशीर्वाद एवं मार्गदर्शन से इस उपलब्धि तक पहुंची है ।  सोनकर मनोज पुरबिया नवागढ़िया प्रदेश सचिव - शिक्षा विकास समिति छत्तीसगढ़ सोनकर समाज

देशभर में गर्मी का प्रकोप बरस रहा है. भीषण गर्मी से परेशान लोग बेसब्री से मानसून का इंतजार कर रहे हैं. आइए जानते हैं मानसून किस राज्य में कब दस्तक देगा. भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) के नवीनतम अपडेट के अनुसार, दक्षिण-पश्चिम मानसून 13 मई, 2025 तक दक्षिणी अंडमान सागर, निकोबार द्वीप समूह और दक्षिण-पूर्वी बंगाल की खाड़ी के कुछ हिस्सों में आगे बढ़ने की संभावना है. केरल  मौसम विभाग के अनुसार, दक्षिण-पश्चिम मानसून सामान्य तिथि से चार दिन पहले 27 मई को केरल में दस्तक दे सकता है. मौसम विभाग ने यह भी पूर्वानुमान लगाया है कि 2025 में मानसून सामान्य से अधिक या बहुत अधिक बारिश लेकर आएगा.  केरल में पहुंचने के बाद, अगले कुछ दिनों में दक्षिण-पश्चिम मानसून तमिलनाडु, आंध्र प्रदेश और कर्नाटक सहित पूरे दक्षिण भारत में फैल जाता है.  इसके बाद, मानसून पश्चिमी तट - महाराष्ट्र और गुजरात की ओर बढ़ता है.  एमपी/यूपी/बिहार मध्य प्रदेश, ओडिशा और छत्तीसगढ़ जैसे राज्यों में भी जुलाई के आसपास मानसून का आगमन होता है. दक्षिण-पश्चिम मानसून फिर धीरे-धीरे बिहार, उत्तर प्रदेश और राजस्थान जैसे उत्तरी राज्यों तक पहुंचता है. IMD के अनुसार, 15 जून तक इन राज्यों में बरसात होगी.  दिल्ली देश की राजधानी में मानसून के पहुंचने के आसार जल्दी हैं. यहां 25 जून से 2 जुलाई तक मानसून के पहुंचने की संभावना जताई जा रही है. इसके अलावा गुजरात, राजस्थान, हरियाणा, पंजाब, हिमाचल मध्य और जम्मू-कश्मीर में भी इसी दौरान बारिश हो सकती है.